г. Чехов, ул. Октябрьская, 16А
Вопрос-ответ
Рекомендуем начать с ходьбы. Старайтесь каждый день ходить пешком, сами забирайте газеты из ящика, выходите из автобуса на одну остановку раньше. Если Вы и так часто ходите пешком и находитесь в хорошей физической форме, попробуйте ездить на велосипеде или плавать. Начинайте с малого, постепенно увеличивайте расстояние или интенсивность нагрузок по мере того, как растут ваша сила и выносливость. Хорошее правило: интенсивность упражнения должна быть такой, чтобы, выполняя его, Вы могли разговаривать. Если Вам трудно разговаривать во время упражнения, скорее всего, нагрузка слишком велика. Если Вы начали задыхаться, закружилась голова, появилась боль в груди, тошнота или холодный пот, немедленно прекратите упражнение. В MMD Medical принимает Вас посмотрит авторитетный и высококвалифицированный кардиолог Джишкариани Мака Мириановна. Она назначит правильное и эффективное лечение по самым высоким стандартам современной кардиологии. Записаться на консультацию можно по телефону: +7 499 394 5935.